Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ tháng một, 2015

Nghe mẹ bầu mách bí quyết ngủ ngon

Hình ảnh
Bạn có thường xuyên bị mất ngủ khi mang thai, hay bị cảm giác đau lưng, đau hông, mỏi cơ, chuột rút làm phiền? Đây là những hiện tượng hầu hết các mẹ bầu gặp phải, đặc biệt là những tháng cuối khi bụng bầu ngày càng to tròn. Làm thế nào để mẹ bầu có giấc ngủ ngon suốt 9 tháng thai kỳ, bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé? Hãy nghe chị em chia sẻ bí quyết để có giấc ngủ ngon trọn vẹn nhé.

Bí quyết nào giúp mẹ bầu ngủ ngon? 
Mẹ Thu Hà (Cầu Giấy, Hà Nội) mang thai tháng thứ 6 và chẳng đêm nào ngủ ngon giấc vì nằm tư thế nào cũng không thấy thoải mái. Than thở với mấy chị cùng công ty được các chị mách sử dụng gối chữ U cho bà bầu sẽ ngủ ngon hơn và đỡ bị đau lưng, đau hông, mỏi cơ. Thế là chị sắm ngay một chiếc gối chữ U, từ khi dùng gối, mẹ Thu Hà ngủ ngon hơn hẳn, không còn bị đau lưng, đau hông khi nằm ngủ.
Gối chữ U là bí quyết ngủ ngon của nhiều mẹ bầu
Chị Thủy (Mỹ Đình, Hà Nội) lúc nào cũng mệt mỏi vì bị đau lưng, đau hông, lại còn hay tỉnh giấc giữa đêm vì những cơn chuột rút. Hôm nào, c…

Bí quyết giúp bà bầu ngủ ngon suốt 9 tháng thai kỳ

Hình ảnh
Mất ngủ khi mang thai là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải. Theo số liệu thống kê mới đây, có tới 92% bà bầu thường xuyên thức giấc mỗi đêm ở giai đoạn 3 tháng đầu và từ tháng thứ 4 - 6; có 97% bà bầu thấy khó ngủ vào 3 tháng cuối. Lời khuyên từ các chuyên gia là chị em nên sử dụng loại gối ngủ dành cho bà bầu, giúp chị em có tư thế ngủ thoải mái, ngủ ngon hơn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Mẹ bầu có tư thế ngủ thoải mái
Gối ngủ chữ U dành cho bà bầu giúp chị em có tư thế ngủ thoải mái, nhất là khi bụng bầu to vào những tháng cuối. Mẹ bầu xoay sang phải xoay sang trái đều có gối để ôm và tha hồ trở mình khi ngủ mà không lo ảnh hưởng đến em bé. Gối ngủ dành cho bà bầu dài 1.45m, rộng 0.75m và được thiết kế đặc biệt phù hợp với hình dáng cơ thể bà bầu, nhằm nâng đỡ cả phần đầu, vai, lưng, hông, chân cùng lúc và nhất là chiếc bụng bầu to tròn.

Chất liệu gối mềm mại, êm ái giúp bà bầu dễ đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ ngon trọn vẹn. Đặc biệt, sử dụng gối ngủ dành cho bà bầu hình c…