Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ tháng ba, 2015

Gối bầu giúp bà bầu ngủ với tư thế tốt nhất cho thai nhi?

Hình ảnh
Trời thời kỳ các mẹ mang thai thì ngoài những chế độ ăn uống hợp lý, vận động phù hợp thì tư thế ngủ như thế nào là thoải mái và có lợi ích nhất cho thai nhi là điều được quan tâm nhiều nhất.

Bà bầu Không nằm ngửa nằm sấp khi ngủ
Từ tuần thứ 16 trở đi khi thai nhi đã lớn thì bạn không nên nằm ngửa vì sức nặng của thai nhi đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn gây ra nhiều nguy cơ bị đau các khớp, mắc bệnh trĩ , đặc biệt là làm giảm lượng máu cung cấp cho thai nhi và như vậy sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc hấp thụ chất dinh dưỡng và phát triển của thai nhi.




Không chỉ có vậy việc nằm ngửa còn có thể làm giảm huyết áp gây ra triệu chứng chóng mặt, ngáy ngủ, tăng cân hay có thể là ngừng việc thở khi ngủ.

Khi thai nhi dưới 16 tuần và vẫn còn nhỏ thì bà bầu khi ngủ vẫn có thể nằm ngửa được mà không lo lắng quá nhiều tới sự ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Bà bầu khi ngủ không nên nằm nghiêng bên phải
Đặc điểm sinh học của cơ thể là bên phải cơ thể chính là điểm mà các tĩn…